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沈阳肚皮舞培训-如何练习胯部

 沈阳肚皮舞培训   2018-01-06   

    肚皮舞有着自己的跳舞风格,从肚皮舞的字面上就可以看出,肚子是肚皮舞的精髓所在。如何能跳出肚皮舞的舞姿,就需要我们的力量集中在胯部与腹部。下面沈阳肚皮舞培训小编教你如何练习胯部。
    由于胯部这个部位我们很少用,所以想要胯部与腹部配合自己的动作,就需要找到胯部的感觉。
    首先要找到胯骨,双脚踮起,左脚落下,幼教保持踮立的状态。这时候身体的姿势,右边的胯骨在腿的动作上会明显比左边的胯骨高。
    然后双腿轮流踮立,使胯骨很灵活的移动。这个动作使你更灵活的掌握胯部的动作。